紅彤彤的圣女果，香氣濃郁，香甜多汁，吃了對身體有非常多的好處 。那么圣女果是西紅柿嗎？圣女果是西紅柿嗎圣女果和西紅柿是同一個品種，都屬于茄科，被稱之為小西紅柿，櫻桃西紅柿，是蔬菜也是水果，雖然圣女果和西紅柿大小相差很大，但是兩者的營養成分基本一樣 。如果一定要說兩者有何區別，那么則是圣女果更小，西紅柿比圣女果大很多 。并且雖然圣女果和西紅柿的營養成分一樣，但是每一種的營養價值，卻是圣女果更高，被逼入圣女果里面含有的維生素比一般的西紅柿要高很多；圣女果的口感更甜，而西紅柿口感則是酸甜味 。
【圣女果是西紅柿嗎 如何挑選圣女果】
如何挑選圣女果顏色越深就表示圣女果越熟，購買圣女果時別挑選顏色特別深，熟透了的，因為這種過于熟的口感不好，也不能挑選那種青色硬硬的圣女果，因為口感太生也不好吃；因此要挑選那種用手捏一下有點彈性的，這種圣女果成熟了，但是沒有過于熟透 。如果圣女果的蒂特別容易摘下來，或者一碰就掉就表示不是新鮮的圣女果，大家直接看葉子和接口就可以判斷是否是新鮮的圣女果 。
圣女果的營養價值晶瑩剔透，小巧玲瓏的圣女果卻含有豐富的營養，在它身上證實了“濃縮就是精華”，圣女果里面含有豐富的維生素C，可以增強免疫和抵抗力，還可以預防炎癥；圣女果里面還含有大量番茄紅素，因此可以防癌抗癌，再加上谷胱甘肽，各種微量元素，營養元素豐富而且全面，尤其適合身體發育期間的孩子食用，可以很好的促進生長發育 。
不僅如此，常吃圣女果可以美容養顏、抗氧化和抗衰老，能夠減少皺紋的產生，因此是一種美容養顏佳品 。圣女果雖然含有大量營養，但是脂肪含量特別少，因此就算是吃很多也不用擔心發胖，想要減肥，保持身材的朋友不妨可以常吃圣女果哦，最后就是圣女果可以健脾養胃，維護胃液的正常分泌，從而起到保護肝臟的功效 。
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