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山蓮葡萄粥 葡萄粥

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葡萄粥在夏季時有卻風除濕、防暑保健的功效哦 ， 下面讓我們一起來學習一下該粥的知識吧 。
葡萄干100克大米100克
白糖適量
葡萄粥的做法
1.將米洗凈 ， 放鍋中先熬煮
2.葡萄干洗凈待用
3.待大米快熬至粘稠時放葡萄干 ， 煮至粥粘稠即可 ， 吃時加白糖
葡萄粥的知識介紹【山蓮葡萄粥 葡萄粥】 沒有食欲的朋友可在喝粥時 ， 不加糖 ， 改吃咸菜絲 ， 味道也相當的不錯 。
熬夜看球時 ， 將粥放冰箱里冰一下 ， 就成了可口的冰粥 。
葡萄不僅味美可口 ， 而且營養價值很高 ， 成熟的漿果中含糖量高達10%～30% ， 以葡萄糖為主 ， 
葡萄的圖片(20張)可被人體直接吸收 。還含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素 ， 以及多種人體必需氨基酸 。從中醫的角度來說 ， 葡萄性平 ， 味甘酸 ， 無毒 ， 中醫認為 ， 葡萄可以補血強智利筋骨 ， 健胃生津除煩渴 ， 益氣逐水利小便 ， 滋腎宜肝好臉色 ， 這里古方中醫帶大家了解一下葡萄的功效和作用：
1.抗貧血 ， 葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12 ， 常飲紅葡萄酒 ， 有益于治療惡性貧血;
2.抗毒殺菌 ， 葡萄中含有天然的聚合苯酚 ， 能與病毒或細菌中的蛋白質化合 ， 使之失去傳染疾病的能力 ， 常食葡萄對于脊髓灰白質病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用 ， 而使人體產生抗體;
3、利尿消腫 ， 安胎 。據李時珍記載 ， 葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用 ， 可治療妊娠惡阻、嘔吐、浮腫等病癥 。

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