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檸檬吃多了有什么壞處 吃檸檬要注意什么

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檸檬是我們生活中比較常見的一種水果，它含有豐富的營養物質，具有很好的食用價值，深受人們的青睞 。那么檸檬吃多了有什么壞處呢？檸檬吃多了有什么壞處1、腐蝕牙齒 檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題 。
2、胃酸過多 空腹時不能大量吃檸檬，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹食用 。
吃檸檬的注意事項1、空腹不宜食用，檸檬中的酸性物質刺激性大，腸胃不好的人應該少吃，特別忌空腹吃，會損傷胃粘膜 。
2、檸檬中含有大量的果酸，不宜與牛奶，海產品等含有大量蛋白質和鈣質的食物同此，同食果酸會與這下鈣質和蛋白質產生不易在體內消化的食物 。一起消化不良 。
3、檸檬味極酸，易傷筋損齒，不宜食過多 。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌 。另外，胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌用 。
檸檬的營養價值【檸檬吃多了有什么壞處 吃檸檬要注意什么】 檸檬是世界上最具有藥用價值的水果之一，富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，檸檬有止咳化痰，生津健胃扥作用，食欲不振，中暑煩渴者皆可食用檸檬改善 。

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