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百香果和檸檬可以一起泡水喝嗎 檸檬百香果的正確泡法

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有些人喜歡用百香果泡水喝，有的人喜歡用檸檬泡，兩者都是泡水喝的常用食材，那么百香果和檸檬可以一起泡嗎？百香果和檸檬可以一起泡水喝嗎可以的 。
百香果又叫雞蛋果，是一種熱帶特有的水果，其味道酸甜，氣味芳香，還含有多種氨基酸、維生素、類胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等多種營養成分；檸檬氣味芳香，味道極酸，其中富含維生素、檸檬酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養物質，百香果和檸檬在營養成分上并無明顯沖突，所以是可以一起泡水喝的 。
百香果檸檬泡水的功效美容養顏 百香果和檸檬中富含維生素C的成分，可以抑制體內的氧化反應，抵抗自由基，抑制絡氨酸酶的形成，能在一定程度上起到美白潤膚、延緩人體衰老的作用 。
減肥瘦身 食用百香果可以增強飽腹感，減少對于熱量的攝入，還可以抑制腸胃對脂肪的吸收，從而可以達到改善人體的營養結構，降低體內脂肪的作用；檸檬中含膳食纖維果膠、纖維素成分，不僅可以促進腸胃蠕動，還可以幫助控制食欲，減少熱量的攝入，從而能起到一定的減肥瘦身的作用 。
促進消化 百香果和檸檬氣味芳香，酸甜可口，其中均含有大量的芳香物質及有機酸成分，人體食用后能促進消化腺分泌，有助于食物消化 。
百香果和檸檬泡水比例1個百香果配2-3片檸檬 。
建議百香果和檸檬的泡水參考比例為用1個百香果配2-3片檸檬即可，其實，制作百香果檸檬水并沒有嚴格的比例規定，可以根據自己的口感，酌情增加或減少百香果或檸檬，但是因為兩者味道都比較酸，建議不要放得太多 。
檸檬百香果的正確泡法材料：百香果1個，檸檬2片，蜂蜜適量 。
做法：
1、將檸檬片放入杯中 。
【百香果和檸檬可以一起泡水喝嗎 檸檬百香果的正確泡法】 2、沖入溫水攪勻 。
3、然后將百香果洗凈，對半切開 。
4、用勺子將果肉舀在檸檬水中 。
5、放入適量蜂蜜，攪勻后即可飲用 。
喝百香果檸檬水要注意什么1、服用量不宜過多 喝百香果檸檬水一天不宜超過1000毫升，因為百香果檸檬水中含有大量的酸性物質，如果喝得太多，可能會刺激腸胃，從而引發腸胃不適 。
2、經期不宜喝 百香果檸檬水中含有大量的果酸，對經血的排出有一定的影響，所以建議女性在經期時最好不要喝百香果檸檬水，以免引起痛經 。
3、胃潰瘍患者不宜喝 百香果檸檬水含有大量的酸性物質，對腸胃有一定的刺激，能刺激胃酸分泌，所以如果有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病最好不要喝百香果檸檬水，以免加重病情 。

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