3、銀耳+雪梨+川貝 雪梨和川貝這個搭配相信熟悉的人都知道它對咳嗽很有幫助，其實加上銀耳一起煮效果也是很好的 。那么雪梨、銀耳都有滋陰潤肺、治療干咳少痰之功效；川貝也有潤肺、止咳的功效 。雪梨、銀耳、川貝三者合用，功效尤佳，對治療久咳不愈患者效果顯著 。
4、銀耳+蓮子 銀耳和蓮子的搭配就在日常生活中比較常見了，而且蓮子本身也是很有益的食材 。那么銀耳中含有較多的膠質，能潤滑腸道，可以清理腸道中的毒素；而蓮子有固澀的功效 。對于腹瀉的人來說，銀耳和蓮子的搭配既能排毒，又能有效緩解腹瀉癥狀 。
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