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喝牛奶能吃柿子嗎 牛奶和柿子間隔多久可以吃

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喝牛奶的時候想著吃幾塊水果豐富口味 ， 正好冰箱里還有幾個柿子 ， 打算切了配牛奶吃 ， 可是喝牛奶時能吃柿子嗎？喝牛奶能吃柿子嗎最好不要 。
牛奶是人體攝入蛋白質、鈣、磷、維生素等營養的重要來源 ， 牛奶中蛋白質含量約占2.8%-3.3% ， 且蛋白質消化吸收率為87%-89% ， 是很好的優質蛋白質 ， 但是在喝牛奶時是不建議和柿子一起吃的 。
因為柿子成分中含有一定的鞣酸成分 ， 而蛋白質在鞣酸的作用下會形成胃柿石 ， 胃柿石體積過大就會造成上腹疼痛等不適 ， 因此喝牛奶時最好不要和柿子同時食用 ， 以免對身體健康造成影響 。
牛奶和柿子間隔多久可以吃建議隔2小時后再吃 。
牛奶雖然營養十分豐富 ， 但是鮮牛奶中水分含量占86%-90% ， 而且牛奶作為液體在胃中停留的時間不會特別長久 ， 大約1-2小時的時間 ， 牛奶就能進入小腸充分吸收 ， 牛奶的營養成分約4-6小時基本能為人體吸收 ， 建議喝牛奶2小時左右再吃柿子基本是沒什么問題的 ， 這時鞣酸基本不會和蛋白質反應 ， 對蛋白質的消化和對身體的影響都是比較小的 。
吃完柿子喝了牛奶咋辦分情況討論 。
如果柿子和牛奶食用的數量不多 ， 且沒有明顯不適的話 ， 一般不需要進行特殊處理 ， 建議喝些熱水 ， 減輕食物對胃腸的刺激 ， 然后吃些溫熱易消化的食物 ， 這樣能緩解些不適 。
【喝牛奶能吃柿子嗎 牛奶和柿子間隔多久可以吃】 如果柿子和牛奶食用較多 ， 且有明顯不適感的話 ， 應減少食物在身體里存留的時間 ， 可以邊喝水邊運動 ， 讓食物盡快的消化排出 ， 如果不適感沒有好轉 ， 建議去醫院進行正規處理 。
柿子和什么不能吃在一起寒涼食物 柿子本身就是寒性的食物 ， 如果再和寒涼的食物如雪蓮果、黃瓜、枇杷、百合等同食過多的話 ， 寒氣很容易刺激脾胃引起腹痛、腹瀉等胃腸不適反應 。
酒 生活中常見的白酒、啤酒其成分中的碳水化合物、酒精等成分會刺激腸胃分泌胃酸 ， 而柿子中的鞣酸、果膠等物質和胃酸發生化學反應會引起腸胃不適 ， 因此吃柿子時也不建議喝酒 。

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