4.肺喜潤惡燥， 潤肺有助肺氣肅降， 相火收斂 。 飲食上要多以清淡滋潤的湯水、食物和水果為主， 避免刺激辛辣 。 適宜的食材、湯料和水果主要包括：百合、沙參、玉竹、杏仁、海底椰、銀耳、麥冬、阿膠、蜂蜜、鴨梨、柚子、蘋果、香蕉、蔬菜等 。 如果很忙沒時間煲湯和糖水的話， 有個好建議， 每天兩杯蜂蜜柚子茶， 方便管用 。
本文到此結束， 希望對大家有所幫助 。
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