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櫻桃是熱性還是涼性

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有些人說櫻桃是熱性的多吃容易上火，但是有些人吃了偏偏沒有上火，那么櫻桃到底是良心的還是熱性的呢？櫻桃是熱性還是涼性櫻桃自古就有“美容果”之美譽，含鐵量極其豐富，常吃能夠讓皮膚光滑潤澤，從中醫角度來講，櫻桃屬于溫性水果 。櫻桃性溫，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺等癥狀，一次性吃的過多還可導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉 。
櫻桃的營養價值櫻桃含鐵量豐富，每百克果肉中鐵的含量居各種水果之首 。因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑 。
除了含鐵量高之外，更有平衡皮質分泌、緩慢老化的維生素A；活化細胞、美化肌膚，令雙眼有神及治療月經不順的維生素B2、於堿酸、鐵、鈣、磷及高補充肌膚養分的維生素C；除具美容功效，更有食療保健作用，如脾虛腹瀉、補中益氣、腎虛腰腿疼痛等 。
櫻桃每天吃多少比較好【櫻桃是熱性還是涼性】 需要注意的是胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃櫻桃，以免加重對胃黏膜的損傷 。另外，食用櫻桃的量也不宜過多，每天吃櫻桃應控制在12顆左右 。
櫻桃適宜人群一般人群均可以食用櫻桃，對于消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者食用后有更好的效果 。
吃櫻桃注意事項1、櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者忌食；櫻桃核仁含氰甙，水解后產生氫氰酸，藥用時應小心中毒 。
2、有潰瘍癥狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食 。
3、櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對于有腎病患者可不是一個小數字 。腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失，病人就會發生少尿和水腫 。少尿時，由于排鉀減少可有鉀潴留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會出現高血鉀 。當血鉀>6.5毫摩爾/升時，即可導致患者的心臟在數秒至數分鐘內停止跳動 。因此，高血鉀可以說是慢性腎病的“隱形殺手” 。

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