4.輕斷食排毒可以用來減肥 ， 在身體健康方面起著很好的作用 。 輕斷食一般是不吃米面主食等不吃任何的零食 ， 吃一些蔬菜和水果等 ， 所以一般在減肥的人來說可以瘦身 ， 這也就是讓更多的人理解為輕斷食就是節食 ， 節食對身體健康非常的不利 ， 這也不吃那也不吃 ， 會讓身體缺乏營養 ， 結果適得其反 。
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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