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酸棗粥怎么做 酸棗粥怎么做好喝

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酸棗粥是一種營養價值極高的養生粥，它能補脾健胃，促進消化，并能鎮靜安神，提高人類睡眠質量，不過想做出好喝的酸棗粥也不是一個簡單的事情，一定要掌握它的正確做法，今天我會對酸棗偉粥的做法教程做詳細介紹，能讓大家近一步了解酸棗粥怎么做才好喝 。
酸棗粥怎么做1、平時制作酸棗粥時應該準備適量的酸棗，還要準備100克大米，另外要準備適量清水和冰糖，把準備好的酸棗提前清洗干凈，晾干表面水分，再把準備好的大米淘洗干凈以后用清水浸泡半小時 。
2、泡好以后的大米放到粥鍋中，加清水煮開，再用小火慢煮半小時，然后放入準備好的冰糖和酸棗，調勻后繼續煮，15分鐘煮好后關火讓它在鍋里燜十分鐘，燜好以后取出裝碗就能食用 。
【酸棗粥怎么做 酸棗粥怎么做好喝】
2、做法二
酸棗粥在做的時候還可以使用它果肉中間的酸棗仁，人們可以取10克酸棗仁把它入鍋炒熟再腌成細末，然后準備適量大米把大米淘洗干凈以后，如果加清水煮到八成熟再把鹽碎的酸棗仁粉直接放到粥鍋中調勻一起煮，等鍋中的粥煮好以后取出關火降溫，出鍋就能食用 。
上面為大家介紹了酸棗粥的家常做法教程，能讓大家知道酸棗粥怎么做好喝，如果大家睡眠質量不好或經常失眠，就可以多煮一些酸棗粥來喝，它能讓人們的睡眠質量明顯提高，也能讓人們的失眠癥狀盡快減輕 。

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