冬天吃白蘿卜促進消化冬天天氣干燥 ， 人體容易上火 ， 出現便秘 ， 消化不良等癥狀 ， 吃點白蘿卜有助于補充充足的維生素C ， 從而促進新陳代謝 ， 幫助消化 ， 起到防治便秘的功效 。
冬天吃白蘿卜殺菌抗癌白蘿卜中含有糖化酶 ， 這種物質有助于分解脂肪和淀粉 ， 還能分解致癌物質亞硝胺 ， 從而保護人體免受癌細胞入侵;而其中所含的木質素能夠提高巨噬細胞吞噬細菌 ， 異物以及壞死細胞的能力 ， 有效增強人體免疫力 ， 從而起到殺菌抗癌的作用 。
冬天怎么吃白蘿卜更養生冰糖腌白蘿卜鎮咳化痰【冬天吃蘿卜的好處】 在洗干凈的蘿卜的三分之一處橫切一刀 ， 掏空蘿卜下部分 ， 在掏空部分放入冰糖 ， 蓋上蘿卜上部 ， 用牙簽固定好 ， 放入冰箱六天后取出來 ， 在腌制好的冰糖蘿卜汁中加入少許蜂蜜調味 ， 具有極好的鎮咳化痰功效 。
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白蘿卜榨汁降壓減脂 用新鮮的白蘿卜榨汁后和橙汁一起混合飲用 ， 或者用白蘿卜煮水飲用可以起到擴張血管 ， 降低血壓 ， 提高身體內好膽固醇的含量 ， 同時也具有防止冠狀動脈粥樣硬化 ， 預防冠心病的功效 。
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白蘿卜汁治頭痛 白蘿卜含有特殊氣味 ， 其中的天然芥子油可以快速被鼻粘膜吸收 ， 起到通鼻活血的作用 ， 因鼻竇炎或者鼻塞 ， 外感風寒引起的頭痛人群 ， 可以取適量白蘿卜 ， 榨出蘿卜汁滴在鼻孔里 ， 每天滴兩次 ， 堅持四到五天就會見效了 。
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