1. 首頁 > 生活百科 > >

炒米茶10天瘦5斤的喝法

生活百科大米

炒米茶減肥原理大米在炒制的過程中，米里所含的淀粉全部被破壞、分解(當然別的營養素也遭到了重大破壞，因此，它可是說是一種毫無營養的東西了)，變成了活性炭 ?；钚蕴靠梢园迅皆谖咐?、腸子里的脂肪吸走，排出體外 。因此，它特別的"刮腸、刮油",消暑解渴，而且護胃 。
值得一提的是炒米粥和用炒米水還是消積食的良方，如果你家有小孩因為積食吃不下東西，可以給他煮點炒米粥或者喝點炒米水來幫忙消除積食 。

【炒米茶10天瘦5斤的喝法】 2、鍋燒熱，倒入干燥的大米，轉小火，開始慢慢翻炒 。
3、炒的過程注意控制火候，不要炒煳了，稍有耐心，將米粒炒至體積略微膨脹，呈黃褐色即可離火 。
4、沸水略微浸泡即可飲用，可反復沖泡;也可像煮粥一樣煮至米開花，再飲用炒米湯 。

炒米茶10天瘦5斤的喝法

文章插圖
炒米茶制作要點1、炒米的時候，要保證米是干的;
2、要不停的炒動，否則下面會燒焦或者燒黑的;
3、米一定要炒至發黃，至于是淺黃還是深黃，那就看你的口味來定了，你喜歡吃鍋巴就炒深黃一點，不喜歡就炒淺黃一點 。
炒米茶10天瘦5斤的喝法

文章插圖

    相關經驗推薦