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這是因為人的生物鐘是有周期的， 一天之內會有高潮和低潮 。 當生物鐘達到高潮時， 工作和學習往往可能會超出水平 。 貓頭鷹型的高潮是在半夜 。
但就孩子而言， 考試都是在白天進行的 。
因此， 為了達到更好的效果， 最好在白天調整生物鐘的高潮 。
你會說大家都知道不能熬夜 。 從小父母就說晚上要早點睡覺， 讓大腦休息 。 早晨， 我的頭腦是明亮的 。 今晚就不背了 。 明天早起10分鐘再背一遍！你相信你對你的孩子說過同樣的話嗎？
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說到這兒， 咱們先說一個關于睡眠的科學實驗 。 其實人在睡著之后， 大腦并沒有休息， 而是在對睡覺之前進入大腦的知識進行整理， 增加這些知識的記憶度 。
這個實驗的結果告訴我們， 睡眠對知識有鞏固記憶的效果， 睡前才是記憶的黃金期 。
早晨剛起來這段時間并不適合背誦， 只適合做一些簡單的計算和復習 。
明白了這個道理， 那就趁著孩子還沒忘記剛剛背誦的內容， 讓孩子趕快睡覺， 讓大腦來幫孩子記憶吧！
這里說的睡眠， 不僅是指夜晚的睡眠， 午睡也同樣有效哦 。
綜合獅子記憶法和記憶黃金期， 就可以對孩子的學習時間進行合理的安排 。
比如背課文、背單詞、地理、歷史、生物， 這些需要記憶的科目， 學習時間安排在午飯前、晚飯前和睡覺前一個小時這三個時間段 。
還有別忘記， 在一個溫度略低的房間走動著背誦哦 。
三、聽莫扎特的音樂， 暫時快速變聰明
前面的兩個方法可以迅速提高孩子的記憶力， 再附加一個神奇的莫扎特效應， 就是說聽了莫扎特的音樂， 可以變聰明 。
對， 沒錯， 只是莫扎特的曲子， 其他作曲家的音樂沒有這樣的效果 。
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這個聽起來不可思議的現象卻是有科學依據的 。
雖然只是在不到一個小時之內暫時地變聰明， 但是效果卻極其明顯 。
當孩子在學習中間需要休息的時候， 聽一下莫扎特的音樂， 既可以緩解疲勞， 又可以在休息之后迅速地提高學習效率， 何樂而不為呢？
上面的三個方法只是調整了生活中的小細節， 但卻更新了我們一直以來的一些觀念 。
《考試腦科學》這本書的每一個方法都不是空理論， 是切實可行的辦法 。
所以別再羨慕別人家的孩子了， 照著書中的方法， 你的孩子也會擁有高效的記憶力 。
每個孩子都是天才， 時光不語， 靜待花開！
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