薄荷油的功效與作用 _飲食指南

提神醒腦很多研究證實，薄荷油的芳香氣味還有改善嗅覺及味覺，及提神醒腦的作用。薄荷油的用法有很多，包括吸入，按摩腳部穴位，空氣擴散(噴霧)或滴入洗澡水等。

促進消化用幾滴經過稀釋的薄荷油按摩胃部，或用一些純精油按摩腳部穴位，可以促進消化，緩解因消化不良帶來的不適。

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美容護膚薄荷油包含對皮膚有好處的薄荷醇，并且有一定冷卻效果。它最經常用于肥皂，洗發水和牙膏。這種油包含多種礦物質和營養素，如鐵，鎂，錳，葉酸，鈣，鉀，銅，omega-3脂肪酸，維生素A和C等。這些礦物質和維生素能增強薄荷油的護膚作用。維生素C和薄荷油的涼爽效果相結合能幫助抵御陽光損傷。此外，這種油包含的維生素A還能消除面部皺紋和痤瘡。
【薄荷油的功效與作用】