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泡水喝的東西都有什么 夏天泡水喝的東西都有什么( 二 )

生活百科飲食指南


11冬天咳嗽：干橙子皮泡水
橘子與橙子都有潤肺的功效 ， 但中醫講 ， 橘子偏溫 ， 橙子偏涼 。如果是受涼引起的咳嗽 ， 痰清稀 ， 屬于風寒咳嗽 ， 可吃些橘子；若是喉嚨腫痛、咳嗽痰發黃 ， 則是風熱咳嗽 ， 吃橙子為宜 。但寒熱有時不好掌握 ， 泡干橙子皮水喝是個簡單好用的方法 ， 風熱與風寒性咳嗽皆適用 。
12嗓子干疼：羅漢果泡水
老師 ， 平時講話多 ， 嗓子干疼就成了家常便飯 ， 可以嘗試羅漢果泡水喝 。到藥店買來羅漢果 ， 在它的兩頭各鉆一小洞 ， 放入茶杯 ， 沖入開水即可 。買羅漢果要挑選那種圓形褐色、個頭大、質地較堅硬、搖晃不響的 ， 才算優質 。
13頭頂長白發：杜仲泡水
中醫講 ， 頭頂是督脈、任脈經過的地方 ， 后腦勺也在任脈附近 ， 任督二脈跟腎關系最密切 ， 所以頭頂、后腦勺長白發 ， 多是由于腎氣不足 。在補氣血的同時還要注意補腎 ， 平時可用杜仲泡水做茶飲 ， 多吃枸杞、黑芝麻等 。

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