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導讀：滑鍋主要是為了防止炒肉末時粘鍋，吃它也能降火，平時應該要注意多吃些清熱去火的食物，并且要適當喝些淡鹽水和蜂蜜水，具有清熱降火的功效，可以起到清熱祛火的作用，并且能有效緩解牙齦腫痛 。 可治療身熱、煩渴、咽... ...在網上有很多關于吃什么祛火氣的知識，也有很多關于吃什么食物能降火的文章 。 今天來看下小編精心整理的，關于吃什么祛火氣「吃什么食物能降火」的文章吧~吃什么祛火氣【吃什么祛火氣「吃什么食物能降火」】1.鍋內燒油，充分滑鍋以后倒出熱油加入涼油，滑鍋主要是為了防止炒肉末時粘鍋，把肉末倒入鍋中煸炒一會兒，肉末炒香炒、變色以后，加入一勺豆瓣醬炒出紅油，放入蔥花、蒜末，倒入適量的清水，加入老抽3克調色，食鹽2克，少許白糖提鮮，開小火熬至2分鐘，把湯汁熬至濃郁鮮香 。
2.上火了別吃藥，吃它也能降火，天氣干燥的季節，容易出現身體上火的情況，平時應該要注意多吃些清熱去火的食物，需要補充身體需要的水分，并且要適當喝些淡鹽水和蜂蜜水，具有清熱降火的功效，經常吃芹菜，可以起到清熱祛火的作用，并且能有效緩解牙齦腫痛 。
3.黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水 。 可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛 。 而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇 。 其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等 。 提醒：嘴唇干千萬別用舌頭舔，那樣只會更干 。
4.梨：有清熱潤肺、除煩止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降溫解渴之功效，而且可治尿黃便干、唇干口燥等，對咳喘、風熱、咽炎等“上火”癥狀有良效 。 因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食 。
吃什么食物能降火1.綠豆性味甘寒，有清熱解毒，消暑、利水的功效 。 赤豆性味甘酸，功效為清熱利水、散血消腫，可輔治腹部脹滿，腳氣浮腫，小便不利等，對夏天皮膚常發的瘡瘍腫癤等有較好的排毒消腫作用 。 黑大豆性味甘寒、微苦，有解毒、散熱、除煩的作用，也是夏令消暑清熱的佳品 。 黑大豆可治傷風感冒、發熱惡寒、夏季頭痛、鼻塞不通等癥 。 如果黑大豆在市場上買不到，可用薏苡仁代替 。
2.謝邀 。 常見清熱降火的食物有：小米、燕麥、蕎麥、綠豆、蓮子，苦瓜、冬瓜、苦菜、茄子、藕、荷葉、馬齒莧、茭白，西紅柿、柚子、梨、香蕉、柿子、獼猴桃、李子，苦丁茶、胖大海、苦菊、菊花等等 。
3.感謝邀請回答！生活道公益健康認為，肝火旺，一般是因為工作生活壓力大，造成了肝氣郁滯，郁而化火，氣多了就化為火了，多數是這個原因造成的；還有的是因為脾胃不好，氣血生化不全，就說氣血不足了，氣血不足，也會造成肝陰血不足，也會肝郁化火的 。 心火大，火擾心神，睡眠不好，心火也會造成肝火大的 。
4.看其病程及反復發作情況:如果只是因為近期吃了一些辛辣刺激性及溫熱的食物，或是服用了一些滋補品等所導致的上火，這時病程多比較短，多考慮為實火 。 如果是病程反復，口腔潰瘍反復發作，服用一些清熱瀉火的中藥之后，雖癥狀緩解，但停藥后又病情反復或加重，這種情況多考慮為虛火 。
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