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螞蟻莊園3月3日答案最新1.以下哪一種運(yùn)動方式更有利于減肥
A、多樣運(yùn)動
B、單一運(yùn)動
2.正確答案：多樣運(yùn)動
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3.答案解析
找到適合自己的鍛煉方式 ， 不能強(qiáng)度過大 ， 也不能太柔 ， 要體會強(qiáng)度大小和自己身體的關(guān)系 ， 找準(zhǔn)適合自己的量 ， 循序漸進(jìn) ， 保證每次鍛煉后身體活動開了又不會太累 。尤其是身體弱的人不適合強(qiáng)度大的運(yùn)動和劇烈運(yùn)動 。
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