秋季是水果豐收的季節，秋天吃什么水果養生效果好，不信試試 _中醫養生

立秋來了以后，就象征著氣候溫度會逐步有所降低弛緩以及，由冬季的酷熱走向春季的枯燥涼快。春季攝生重視飲食降燥，那末，立秋吃甚么好呢？固然多吃新穎生果蔬菜了！

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【秋季是水果豐收的季節，秋天吃什么水果養生效果好，不信試試】炎熱人士或許是正在枯燥的春季里，都合適食用噴鼻蕉。立秋吃噴鼻蕉能無效防秋燥。西醫以為，噴鼻蕉味甘性寒，藥用代價十分高，能增進腸胃爬動，并能清熱潤肺、止煩渴、解酒毒。

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梨能夠生食、榨汁，也能夠燉煮或許熬膏。春季吃梨是最佳的挑選。梨肉苦澀適口、豐滿多汁，具備清熱解毒、潤肺生津、化痰止咳等成效，潤燥后果十分好。

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葡萄還能生津液、補肝腎、利小便、滋陰除了煩，對于醫治煩熱口渴后果明顯。葡萄的鐵以及糖含量非常豐厚，是兒童、主婦、體弱血虛者的滋補佳品。

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石榴搗成汁或許煎湯飲用，能到達清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢的后果。石榴性溫，味甘酸，有生津液、止煩渴的感化，是津液缺乏、口燥咽干、煩渴不斷者的食療佳品。
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