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「未病有道」春季養生常識，要牢記三點( 二 )

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茯苓蓮子糕
春日攝生藥膳

「未病有道」春季養生常識，要牢記三點

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資料：茯苓500克、麥冬500克、蓮子肉500克、面粉100克、木樨20克、白沙糖200克 。
做法：
①蓮子洗凈去衣 ， 去除了蓮子芯 ， 煮熟待用 。
② 稱取茯苓、麥冬、蓮子肉各500克 ， 研磨細末后過篩 。
③將100克面粉倒入篩好的細粉內 ， 參加木樨20克、白沙糖200克 ， 凈水少量 ， 攪拌平均后揉成面團 ， 而后正在面團外表蓋一塊濕布靜置20分鐘（醒面） 。
④將面團揉成條狀 ， 分紅等年夜的多份 ， 而后團成圓形 ， 將其嵌入模具中壓實扣出 。放入蒸鍋中年夜火蒸煮20分鐘即實現 。
春季來了
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「未病有道」春季養生常識，要牢記三點

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廣州西醫藥年夜學深圳病院（福田）
大夫簡介
「未病有道」春季養生常識，要牢記三點

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梁麗嫦
執業西醫師
針灸按摩學碩士
西醫外科學博士
善于中中醫分離療養體質以及亞安康形態 ， 使用中藥、膏方、針刺、熱敏灸、雷火灸、穴位埋線、按摩伎倆等西醫傳統療法綜合醫治慢性疲憊綜合征、就寢妨礙、胃腸功用混亂、瘦削癥、高血壓、高血脂癥、糖尿病、痛經、月經沒有調、頸肩腰腿痛癥、青少年特發性脊柱側彎、痤瘡、面癱、中風后遺癥等 。


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