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火龍果吃了上火嗎還是降火 火龍果吃了上火嗎

生活百科

1、吃火龍果不會導致上火 。
2、火龍果是典型的熱帶水果 ， 果肉甜美 ， 內含上萬顆芝麻 ， 有紅白黃三色 ， 在中國大陸最常見的火龍果為紅色 ， 因其色火紅 ， 其形似龍鱗 ， 得名火龍果 。
3、吃火龍果是不會上火的 ， 不但不上火 ， 還是一種可以去火的水果 ， 熬夜的話吃火龍果比較好 。并且還有清熱潤肺、護嗓止咳的功效 ?；瘕埞€是低脂肪、低熱量、高纖維水果 。
4、火龍果性甘平 ， 主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等 。
5、火龍果富含大量果肉纖維 ， 有豐富的胡蘿卜素 ， 維他命B1、B2、B3、B12、C等 ， 果核內 (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最) ， 花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈)之各種功效 。
【火龍果吃了上火嗎還是降火 火龍果吃了上火嗎】6、值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖 ， 糖分以葡萄糖為主 ， 這種天然葡萄糖 ， 容易吸收 ， 適合運動后食用 。

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