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一周歲寶寶食譜每日搭配比例 一周歲寶寶食譜

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1、西蘭花土豆泥 。材料：西蘭花10g ， 土豆20g 。將土豆洗凈然后去皮切片 ， 在沸水鍋中蒸熟、蒸透待用 。西蘭花洗凈 ， 取嫩的骨朵 ， 然后焯水 。將焯水后的西蘭花用榨汁機榨一下 ， 分離出汁和西蘭花茸 ， 西蘭花茸用鍋也蒸一下 ， 蒸熟放涼 。將蒸好的土豆碾成泥狀 。西蘭花碎末和土豆泥一同攪拌即可 。
【一周歲寶寶食譜每日搭配比例 一周歲寶寶食譜】2、蔬菜肝泥糊 。材料：動物肝臟、沖調好的配方奶、胡蘿卜及其他蔬菜 。將動物肝臟洗凈去除筋膜 ， 剁碎成泥狀待用 。將胡蘿卜等蔬菜洗凈切碎 ， 煮到熟、軟之后借助攪拌機打成蔬菜泥 。將肝泥和蔬菜泥與沖好的配方奶一起用中火煮 ， 注意攪拌 ， 待煮開后可根據寶寶的口味滴一兩滴香油 ， 或撒點蔥末即可 。
3、蝦仁豆腐豌豆泥粥 。材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油 。將熟蝦仁剁碎；嫩豆腐洗凈、剁碎；鮮豌豆加水煮熟壓成泥 ， 備用；將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內 ， 用小火燒開煮爛后 ， 加入熬熟的植物油和少量鹽調味即可 。

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