孕婦可以游泳嗎孕婦可以游泳嗎晚期 _生活百科

1、孕婦能不能游泳是因人而異的。
2、孕婦在懷孕期間的游泳活動已經被世界上許多國家所接受，但是在中國還沒有被大多數的孕婦接受。其實游泳是一項非常好的活動，對母親和胎兒都有益處，能增加心率、心輸出量、腎和子宮的血流量及肺的換氣量；孕婦進行游泳活動能使腰腹部、腿部的肌肉得到鍛煉，增強了體質，有利于正常的分娩。
3、對于在懷孕前都有運動習慣的女性來說，游泳是個非常好的運動方式；而對于以前沒有運動習慣的女性，或者有陰道炎、先兆流產、前置胎盤等情況的孕婦，則不建議游泳。
【孕婦可以游泳嗎孕婦可以游泳嗎晚期】4、游泳時需要注意，水溫最好控制在30℃左右，每次游泳不要超過一個小時，潛水憋氣應控制在60秒之內。