1、可以適當補充鐵元素，豬血中富含鐵，而且是血紅素鐵，跟植物性鐵比較吸收率高很多，可以減輕和預防缺鐵性貧血，尤其適合于兒童、孕婦、腫瘤患者等缺鐵性貧血高發的人群，建議每次食用50-100克，每周2次 。
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2、鮮豬血屬于低脂食物，因此也適合于減肥節食人群適量食用，可以在控制能量攝入的同時預防因節食引起的缺鐵性貧血 。
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