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男人精子經不起各種折騰啊

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由于精子生性嬌嫩 ， 容易受到各種“敵”害 ， 因此 ， 在日常生活中切不可掉以輕心 。

　二怕“餓”
精子生長需要營養物質供給 。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等) ， 天長日久 ， 可使體內含鋅量下降 。微量元素鋅被譽為"夫妻和諧素" ， 精子數目下降30%～40% ， 甚至使人喪失生育能力 。
三怕“熱”
精子成長的過程需要低溫 ， 不然精子就會夭亡 。維護這種生理狀態 ， 當氣溫太高時 ， 擴大散熱面積 ， 在冷時它又會皺起來 ， 以減少散熱面積 ， 從而保持陰囊的溫度比腹腔內低 。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好 ， 可使精子數量減少 ， 導致不育 。
四怕“頻”
如果手過度、過早進行性生活 ， 既能導致陽痿 ， 也能使每次所含精子量變少 。
【男人精子經不起各種折騰啊】五怕“藥”和“射線”
經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙 ， 精子染色體損害和斷裂；大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變 。因此 ， 處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質 ， 不隨意濫用藥物 。
六怕“憂”
如果因心情郁悶 ， 情緒長期不穩定 ， 可直接影響神經系統和內分泌的功能 ， 使睪丸生精功能發生紊亂 ， 嚴重者可致婚后不育 。
（實習編輯：蔡俊怡）

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