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女性進入中年后怎么保健好 女性進入中年后怎么保健

生活百科兩性

隨著年齡增長，夫妻之間的感情以及生活也變得更加平淡無奇和穩定，尤其是女性進入中年后卵巢功能減退，體內雌性激素分泌減少，性欲望也會隨之減弱 。很多中年女性對性方面存在很大的疑惑，那么一一為你解答 。

然后回歸到性生活方面來，女性絕經之后，雌性激素會慢慢減少，性欲望減退，性生活質量也隨之下降 。不過只要保持健康的性生活，能讓男女雙方維持年輕態，而且也有利于身心愉悅，達到延年益壽功效，身邊也有很多五六十歲的中老年夫婦同樣有高質量的性愛，也就是說女性絕經并不是性生活的分水嶺 。
2、絕經后性生活削弱的原因
女性絕經后體內雌性激素減少，不能更好的支撐性生理，使得陰道干澀和性欲減退女性絕經后卵巢功能慢慢衰退，主要雌激素并不是由卵巢所分泌的，而是由雄性激素轉化而來的，雄性激素是卵巢基質細胞和腎上腺產生的 。雌性激素下降會使得女性生殖器官發生翻天覆地的變化，如會陰部和陰阜部位、陰唇的脂肪逐漸萎縮和消失，陰毛和腋毛變得稀疏，一些生殖器官如輸卵管、卵巢以及子宮、子宮內膜和子宮頸也會萎縮 。陰道的擴張能力變差且失去彈性，陰道上皮發白且變薄 。同時陰道分泌物減少，陰道上皮萎縮性變化，導致性生活時局部有疼痛感和性欲望減退 。
3、絕經后提高性生活質量的方法
【女性進入中年后怎么保健好 女性進入中年后怎么保健】因為絕經后女性陰道皺壁變得萎縮，對性刺激并不是很敏感 。因為陰道干澀而出現性交疼痛，降低性快感，使得性欲望減退 。這種情況下可以合理使用潤滑劑，盡量增加性生活的前戲，延長愛撫時間，如撫摸或親吻，這樣能改善性生活質量 。
溫馨提示
中年女性要正確應對性生活，在醫生的指導下合理補充雌性激素，這樣能延緩生殖器官萎縮，刺激分泌物增多，利于性活動恢復 。

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