1、食材：芹菜60克，玉米糝50克 。
【芹菜玉米粥營養價值 芹菜玉米粥】2、先要將芹菜洗凈，切成碎末，備用 。
3、鍋內加水適量，燒開后撒入玉米糝（邊撒邊攪拌，以防粘連），煮至五成熟時加入芹菜末，再煮至粥熟即成 。
4、每日2-3次，可長期食用 。
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