金針菇的藥用價值-金針菇的營養價值

金針菇又名金菇、毛柄金錢菌 。其菌蓋小巧細膩,呈黃褐色或淡黃色,干部形似金針,故名金針菇 。金針菇栽培已有1000多年歷史,是目前世界上人工栽培的四大菇類之一 。過去生產在原野森林中,一年一收 ?,F以新技術選育優良純種,在低溫冷房內栽種,終年皆可生產,成為大眾化的美味食物 。新鮮金針菇呈象牙白色,質地清脆且久煮不爛;不但色形艷麗,風味高雅,清鮮宜人,營養還十分豐富,冬季可為火鍋寵兒,夏天用來涼拌、煮湯、炒食也非常受歡迎 。

金針菇是當今世界上最為人們所喜愛的一種高蛋白、低脂肪、富含天然維生素的獨特食品,它能促進兒童骨骼、牙齒的生長發育,防治佝僂病和骨質疏松癥的發生,對兒童的健康成長有著特殊的作用 。
由于它含鋅量較高,可促進兒童的智力發育,故此在日本等許多國家被譽為益智菇、增智菇 。金針菇能有效地增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利于食物中各種營養素的吸收和利用,對生長發育大有益處 。
【金針菇的藥用價值-金針菇的營養價值】金針菇是一種高鉀低鈉食品,經常食用可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍;高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病 。金針菇還有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤等功效 。

    相關經驗推薦