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來大姨媽有血塊 來大姨媽有血塊怎么調理

生活百科大姨媽

女生偶然間發現自己的月經血是黑色，還有血塊，是不是被嚇壞了？雖然每個月大姨媽都會造訪，但大姨媽可以算是女生「最熟悉的陌生人」了 。
經血帶血塊經常跟出血量和出血速度有關 。如果經血產生后沒及時流出來，在子宮集聚后就會慢慢凝固，形成血塊 。
月經有血塊經常是下面這幾個原因：
1、久坐不動
辦公族基本從早坐到晚，有時一兩個小時沒起身，經血就會集聚凝結，然后想去上廁所的時候一起身，嘩，一陣熱流，看到黑色血塊，就嚇死了
2、月經量過多的女生
雖然每個女生的月經量不會一樣，但正常來說，一次月經的總出血量在 20～60 mL 之間，如果一次月經中出血超過 80 mL，就可以說是「月經量過多」 。
經血量太多，姨媽巾來不及吸收，就會有滯留形成血塊 。
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PS：一條普通的日用姨媽巾完全浸透的吸血量為10~15ml 。
3、子宮位置異常
子宮位置前傾或后移，其實都不是什么疾病，但很容易造成經血在宮腔集聚，所以經血中會有血塊 。
二、經血有血塊，就拿它沒轍了嗎？
看到經血中有血塊，可不僅會把自己嚇一跳，還可能是疾病的征兆 。
究竟要怎么緩解呢？
1、多走動，別一直坐著：可以緩解因為靜坐導致出現血塊
2、注意保暖：用暖水袋敷肚子，可以減少月經有血塊的情況 。
3、多休息：經期女生會容易疲勞，要注意休息，避免熬夜 。
4、保持好心情：好心情能促進血液流通 。
5、多攝取維生素C、E：這兩種維生素能促進骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感 。可以多吃番石榴（芭樂）丶堅果丶綠色蔬菜等
6、血塊情況嚴重的話，要及時就診：一些婦科病（子宮內膜炎）也會出現經血過多，有血塊等癥狀，如果還出現異味、白帶異常等不適，要去醫院就診 。
當然，女同胞們也不用太害怕經血有血塊這種癥狀，需要更多留意經期是否規律，白帶正不正常等異常癥狀 。

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