魚苗經20來天的培育成了夏花魚種，這時魚種食量增加，活動范圍擴大，再在原池養下去，就顯得過密了，生長就會緩慢或停滯，應及時分池轉入下一個階段的培育 。鍛煉的目的，主要是通過拉網或上網箱等過程，使夏花在出池前經過2-3次密集鍛煉．以提高夏花體質，增強抵抗力，提高在運輸和分養過程中的成活率 。
夏花如果不經過鍛煉，在分養和運輸（特別是長途運輸）時，因受到密集、驚擾的刺激，就會分泌大量的黏液和排出糞便，使盛魚容器內的水質惡化而造成死亡，同時魚群也經不住分養和運輸時的操作，所以魚苗必須經過鍛煉，預先使其分泌大量黏液，排出糞便，適應驚擾和密集的環境，這樣，在夏花的分養和運輸過程中，黏液和糞便量就少得多，不易污染水質 。
【魚苗夏花出池前為什么要鍛煉 夏花出塘前需要進行魚體鍛煉,其作用是什么?】夏花體質也比較強健，能夠經受住分池和運輸的操作，提高了放養和運輸的成活率 。
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