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秋季養生茶有哪些 秋季喝什么養生茶好( 二 )

知識百科春季


四、紅茶
夏季常常喝熱茶能夠無效增補人體所需水份，尤為是紅茶，性甘溫，可養人體陽氣 。紅茶含有豐厚的卵白質以及糖，可補益身材，養蓄陽氣，生熱暖腹，加強人體的抗寒才能，還可助消化，去清淡 。
飲用紅茶能夠使骨骼健壯，倡議天天喝一杯紅茶，如正在紅茶中加之檸檬，健壯骨骼成果更強 。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以避免開釋香味 。
做法：取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克 。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘 。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶 。將牛奶煮沸后退出茶汁，退出食鹽攬拌 。
天天早上喝一次牛奶紅茶，可無效地增補氣血，強體健身 。或是泡黃芪紅茶也沒有錯，取黃芪15克，紅茶3克 。把黃芪放入鍋中，退出過量凈水煮約15分鐘 。放入紅茶后，再一同煮約5分鐘，便可飲用 。

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