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男女老少皆宜之少林羅漢功法( 二 )

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真氣調集命門待短缺了才沖破夾脊，過夾脊后再調集真氣然后沖玉枕關 。此時不必意領，不克不及揠苗助長，等真氣無力量沖關時天然會一通而過的 。練默坐時放棄一團以及氣，同時返觀百會穴，配以吸氣，頭略后仰，呼氣時頭略前俯，意領真氣過關人腦，幾地利間天然領過 。

男女老少皆宜之少林羅漢功法

文章插圖
【男女老少皆宜之少林羅漢功法】2、功法特性
一、飯前飯后半小時內不準練功，簡直是各家各派練氣者的規章軌制 。幾千年來視為年夜忌，很少有人敢越雷池 。此功法專門正在飯后練功，充沛行使谷氣旺盛機遇練功，增強了丹田集氣，縮短了通小周天的工夫 。
二、正在氣功學方面，合乎抓緊人靜哲理 。人們用飯后，因為胃接收接受了年夜量水谷，五臟受壓榨，供血有些緩和，造成為了飯前人發悶的景象，總想躺正在床上勞動一下子，此時行使躺一下子的機遇，下盤雙腿，上位高臥，手捂丹田，增強意念扶引，錘煉了年夜腦，抓緊了身心，又居安思危，拋除了了邪念，雙手的不絕靜止，增強了腸胃的爬動，這些都合乎氣功錘煉的前提 。
三、正在醫學方面，飯后練功工夫正當，食后腹部器官處于體輪回旺盛，微輪回也處于精良狀態 。毛細血管開放量年夜，練功氣感成果好 。高臥位姿態正當，利于心肺性能，利于氣血運轉，防止腹壓增高有礙心肺，便于腹部推拿，是肌肉、神經抓緊的最好姿態 。
四、羅漢臥功中，滿身都處于抓緊狀態，惟獨兩臂正在不絕的流動，掌心瞄準丹田扶引遷移轉變，手的遷移轉變為陽，丹田的遷移轉變為陰，一陰一陽相互吸引，磁場相互傳導，具備陽補陰、陰補陽之效 。陰陽互根相助，絕對均衡 。手掌的一直靜止，關上了勞宮穴，貫穿手六經，為發外氣修了渠道 。丹田受害最年夜，滿身內氣星散丹田，補償了元氣，培育了邪氣，為集氣沖關打下了扎實的根底 。
五、意的內守，手的遷移轉變，腸的爬動，消弭了腹腔內各類疾患 ?，F實證實，飯后練羅漢臥能醫治女子陽痿，男子月經沒有調，腸胃消化道疾病，泌尿生殖零碎疾病，都能失去內氣的推拿治療，真氣的滋潤調補，加強了臟腑本身的調理性能 。
完結語：正在如今空氣重大受凈化的社會，人們面對亞衰弱的期間多練氣功以及技擊可以協助人們強體健身、中途夭折 。

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