味噌湯泡飯味噌湯泡飯減肥嗎 _生活百科

1、準備米飯200克，味增、裙帶菜、木魚花若干，鹽2克，芝麻5克，香油10ML 。燒一小鍋開水，加兩大勺味增，攪開。
2、水開后下干的裙帶菜，等裙帶菜完全舒展開，熟透即可關火，淋一點點香油。
3、盛一碗米飯，撒上木魚花、芝麻、香蒜末、香菜末，澆上煮好的味增湯，開吃。
4、具體的湯菜的內容，除了味增不變，其他的還可以變化為香菇、胡蘿卜、西蘭花、干蝦仁之類的，隨便啦，只要家里有什么，丟進去就行了。
【味噌湯泡飯味噌湯泡飯減肥嗎】5、味增醬、裙帶菜、木魚花在大超市都有得賣。