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工作倦怠的表現有哪些情緒管理 工作倦怠的表現有哪些

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工作倦怠的表現分為三個方面：情緒衰竭、玩世不恭和成就感低落 。
1、情緒衰竭
情緒衰竭是指個人認為自己所有的情緒資源都已經耗盡 ， 感覺特別累 ， 壓力特別大 ， 對工作缺乏沖勁和動力 ， 在工作中會有挫折感、緊張感 ， 甚至出現害怕工作的情況 。不少職場人士尤其是中高級白領長期處于高壓下的緊張狀態 ， 很容易情緒衰竭 。
2、玩世不恭
【工作倦怠的表現有哪些情緒管理 工作倦怠的表現有哪些】玩世不恭是指會刻意與工作以及其他與工作相關的人員保持一定的距離 ， 對工作不像以前那么熱心和投入 ， 總是很被動地完成自己份內的工作 ， 對其意義表示懷疑 ， 并且不再關心自己的工作是否有貢獻 。
3、成就感低落
成就感低落是指個體會對自身持有負面的評價 ， 認為自己不能有效地勝任工作 ， 或者懷疑自己所做工作的貢獻 ， 認為自己的工作對社會對組織對他人并沒有什么貢獻 。這種情緒主要出現在部分公務員、老師以及公司普通職員身上 。

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