秋冬換季補腎益氣多吃栗子( 三 )


【秋冬換季補腎益氣多吃栗子】三、煮沸凈水 , 放入排骨、栗子、紅棗以及姜片 , 武火煮20分鐘 , 轉小火煲1個小時 , 放入紅薯塊 , 再煲20分鐘 , 下鹽調味便可食用 。

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