降人煙物：飲食上應多吃一些有健脾益氣效用的食品，如藊豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、年夜棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑桔、橙子等 。
怒火上炎：多吃清肝瀉熱食品
上火病癥：就寢多夢、目赤腫痛、口苦口渴等 。病因多為肝氣久郁，或抽煙飲酒適度，或因過食甘肥辛辣之物而至 。
降人煙物：過量多吃清肝瀉熱的食品，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠芽菜、黃芽菜、芹菜、白菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山查及柑桔等 。還應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食物 。
肝郁氣滯：多吃疏肝理氣食品
上火病癥：頻頻嘆息、胸脅脹痛或串痛等 。肝郁氣滯癥的病因可能是憂郁、肉體遭到安慰或因肉體創傷史而至 。
降人煙物：可多吃些具備疏肝理氣作用的食品，如芹菜、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑桔、香櫞、佛手等 。
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