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男人腎虛吃什么補得快 男人養腎最佳調理方法( 二 )

知識百科療養


六、百合
百合有補肺、潤肺、清心安神、消弭委頓以及潤燥止咳的作用 。百合有多種種類，年夜少數種類均可作為蔬菜食用以及藥用 。百合性微寒平，西醫罕用于清火、潤肺、安神的效用 。百合含有多種生物堿，其對白細胞縮小癥的預防祝賀極好，并可進步人體免疫力 。
七、藕
蓮藕味甘，性平，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之效用生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血 。有“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”的說法 。
八、白藊豆
用于脾胃虛弱，食欲沒有振，年夜便溏瀉，白帶過多，暑濕吐瀉，胸悶腹脹 。初秋，用白藊豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲 。
九、黃鱔
黃鱔具備益氣血，補肝腎，強筋骨，祛風濕等作用 。入秋食鱔，豈但補益力強，對人體血糖另有肯定的調理作用，燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等都可 。
十、花生
花生有促成人的腦細胞發育，加強影象的作用 。暮秋后花天生熟，用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用，沒有宜炒吃 。

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