胡蘿卜
原理：除了了維生素E能對眼球以及眼肌有滋潤作用外，維生素A也有此般效用 。胡蘿卜就是添加維生素A攝取量的不貳抉擇，它能維持上皮組織失常機能，改善黑眼圈 。別的，胡蘿卜中所含的維生素A另有助于增長視力，尤為是光明中的視力 。其余包含維生素A的食品另有植物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等 。
海帶
原理：因為鐵質是形成血紅卵白的外圍成份 。因而，增補過量的鐵質可以匆匆使血紅卵白的添加，從而加強其保送氧分以及養分成份的才能，而海帶富含鐵質，以是常常服用海帶，也能減緩黑眼圈的困擾 。其余含鐵質豐厚的食品另有植物肝、瘦肉等 。
綠茶
原理：常常應用電腦者可飲用綠茶，增補特同性動物養分素，消弭因電腦輻射惹起的黑眼圈 。綠茶所含有的稀釋多酚，能克制自在基對皮膚支持纖維造成毀壞，是昔日分歧公認最無效的抗自在基因子 。多喝低咖啡因的綠茶不只能消弭黑眼圈，其含有的兒茶素，既能協助身材脂肪代謝，并且對就寢也有協助，不只能夠安寧就寢品質，也讓人比擬不易有委頓覺得 。
別的，內服綠茶包也能起到緩解黑眼圈的作用 。只要將飲用后的綠茶包放正在冰箱里冰鎮一下子，拿進去敷正在眼睛上20分鐘，黑眼圈景象便可失去肯定的減緩 。
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