秋天來的太突然了 ， 前天還是短袖 ， 今天毛衣開始了 ， 帶絨的！冷飲季過后 ， 是時候準備溫熱的養生茶驅寒養一只了！
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氣候干燥 ， 容易上火！應該有溫性的水果茶 ， 清熱降火 ， 暖宮驅寒！
三款秋季養生茶 ， 可選！沖泡簡單！好吃！
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成分：
3顆紅棗
一勺黑糖
姜片5片
三個桂圓干 。
齊一茶堡驛
三個蘋果 。
一塊陳皮
第一步 。 準備三種養生茶材料！
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第二步 ， 第一款桂圓紅糖姜棗茶：暖宮驅寒手腳冰涼的朋友可以常來一杯 。 將紅棗、桂圓干、姜片、紅糖放入杯中！
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第三步 。 清熱降火茶之二：配料為杭白菊、羅漢果、蒲公英根、荷葉、桔梗、金銀花、甘草 。 倒入杯中 。
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第四步 ， 第三段 ， 健脾去燥陳皮水果茶 。 用鹽把蘋果洗干凈 ， 切片或塊 ， 和陳皮一起放在杯子里！
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第五步 。 過濾純凈水 ， 清洗鱸魚水壺 ， 準備燒水！倒入水鍋中 ， 304不銹鋼無縫 ， 直接漂洗后即可使用 ， 非常方便！不要超過最高水位！
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第六步 。 按下按鈕燒水 。 悄悄把水燒開 ， 等水燒開！
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第七步：沖泡好 ， 攪拌使紅糖融化 ， 可以聞到生姜的刺鼻味道 ， 紅糖、紅棗、桂圓的香甜味道！喝一杯 ， 暖胃 ， 驅寒！秋冬特別適合早上喝一杯！
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第八步 。 浸泡活力茶 ， 靜置5分鐘 ， 茶湯清澈 ， 大熱天來一杯 ， 清熱不上火！喝完可以續杯！
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第九步 ， 陳皮益脾胃 ， 有蘋果的甜味 ， 泡一杯甜甜的陳皮水果茶！溫熱油膩 ， 大魚大肉適合喝一杯！
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第十步 。 一壺水中放3杯茶 ， 剩下的 ， 恒溫55度 ， 可以保溫24小時 。 秋冬季節 ， 喝溫茶！
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注：1 。 姜棗茶適合白天喝 ， 晚上不放姜也可以喝 。 味道不一樣！
2.養生茶不僅是這幾款 ， 還可以根據個人體質沖泡！
【秋冬的應季水果以及功效？女人必吃的暖宮水果，這些盡量別混淆】3.我用南瓜電水壺燒水 。 這款水壺最大的特點就是靜音 ， 進口消音涂層 ， 全方位隔音層 ， 達到了消音寧靜的效果 ， 不會打擾我的工作生活 。 在我知道之前 ， 我已經把水燒開了！
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