1、能夠恢復體力、緩解疲勞，因為西瓜子當中含有豐富的脂肪，而1克脂肪能夠產生9千卡的熱量，通過吃西瓜子補充能量，在緩解疲勞、恢復體力方面的功效非常明顯 。
2、能夠潤腸通便，因為西瓜子當中含有豐富的油脂，通過潤滑腸道而有通便的作用 。
【西瓜子的功效與作用 西瓜的功效與作用】3、能夠益智健腦，因為西瓜子當中含有微量元素，而這些微量元素能夠很好的調節神經系統的代謝，能夠讓思維變的更加敏捷，有著很好的益智健腦的功效 。
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