你留意到了嗎？天還這么熱、蟬還正在鬧、正處于炎熱的三伏天的明天，居然立秋了！
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立秋沒有即是入秋，嚴厲來講，只要延續5天的均勻氣溫正在22℃如下，才算是秋季的開端 。而如今，“秋已經立，暑難消”，恰是“秋山君”橫行之時 。
由夏至秋的過渡期，西醫以為是人體由“升”、“散”轉入到“收”、“養”的關頭期，若何攝生？
【立秋養生做好三事，多吃四樣，消暑潤燥，幫助身體做“收養”】
春季攝生“做好三樣”
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