1. 首頁 > 生活百科 > >

徐州中小學寒暑假時間 2023徐州中小學什么時候放暑假

生活百科暴飲暴食

2023徐州中小學什么時候放暑假
【徐州中小學寒暑假時間 2023徐州中小學什么時候放暑假】迎接新學期 ， 徐州市2022-2023學年度第二學期校歷來了!2月6日開學 ， 7月1日放暑假 ， 抓緊收藏起來吧!

徐州中小學寒暑假時間 2023徐州中小學什么時候放暑假

文章插圖
1.適時增減衣服 ， 野外做好防護
出門游玩時 ， 應及時關注游玩地的天氣變化 ， 適時增減衣物 ， 年老體弱者抵抗力差 ， 尤其要注意保暖 。講究勞逸結合 ， 起居有度 ， 堅持體育鍛煉 ， 均衡膳食 ， 保證睡眠 ， 提高自身免疫力 。到野外游玩盡量穿淺色長衣褲 ， 必要時可以適量使用含避蚊胺、驅蚊酯等有效成分的驅蚊劑 ， 涂抹于手臂、臉頸、小腿等皮膚裸露處 ， 可有效避免蚊蟲叮咬 。
2.注意飲食安全 ， 切勿暴飲暴食
佳節聚餐頻繁 ， 飲食應注意適量均衡 ， 避免暴飲暴食 。加工食物要生熟分開 ， 生吃的瓜果蔬菜用流動水洗凈 ， 食用海鮮和肉類要充分煮熟 。戶外郊游不要撿拾死因不明的畜禽、水產品、不認識的蘑菇和野菜 。外出進餐應選擇有衛生許可證的餐館 。
3.及時接種疫苗 ， 做好出行防護
出行前備好口罩、消毒免洗液、消毒濕巾、體溫計以及常用藥品 。出行中保持勤洗手、戴口罩、常通風、少聚集、用公筷的良好衛生習慣 。咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋 。不隨處吐痰 ， 痰液用紙巾包好后丟入垃圾桶 ， 防止疾病傳播 。夏季氣溫比較炎熱 ， 是呼吸道傳染病的多發季節 。要根據自身的健康狀況 ， 及時接種新冠、流感、肺炎、麻腮風、水痘等疫苗 。
4.科學制定出行計劃 ， 不去中高風險區
長途出行前應了解目的地疫情防控政策措施 ， 按要求做好出行準備 ， 以免行程受阻 ， 非必要不到中高風險區 。出行過程中出現發熱癥狀 ， 就近去發熱門診就醫 ， 并告知醫生旅居行程等情況 。
5.不沉迷電子產品 ， 注意科學用眼
合理選擇電子產品 盡可能選擇大屏幕電子產品,優先次序為投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機 。應選擇屏幕分辨率高、清晰度適合的電子產品 。使用電子產品時,調節亮度至眼睛感覺舒適,不要過亮或過暗 。

    相關經驗推薦