空氣炸鍋烤紫薯 空氣炸鍋烤紫薯熱量高嗎

1、主料:紫薯4個 。
2、4個紫薯洗凈 , 略微晾干表皮 , 放入空氣炸鍋炸藍中 。
3、空氣炸鍋需先以180度預熱 , 時間4分鐘 , 預熱的時候不能放進紫薯 。
4、預熱后的炸鍋溫度設定180度 , 烘烤25分鐘 。
【空氣炸鍋烤紫薯 空氣炸鍋烤紫薯熱量高嗎】5、到時間后拉出炸藍 , 用勺子敲一下 , 感覺到非常軟即可 。

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