1、一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助減肥 。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂 。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處 。
【雞蛋燕窩的做法大全竅門 雞蛋燕窩的做法】2、燕窩提前泡發好，將其撕開 。
3、備好牛奶 。
4、準備雞蛋，將其打碎攪拌好備用 。
5、將攪拌好的雞蛋與牛奶倒入，隔水燉10分鐘后放入燕窩再燉10分鐘即可 。
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