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春天的水果有哪些

生活常識oad春天的水果


春天的水果有哪些

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2、櫻桃
櫻桃營養豐富，豐含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素 。 尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效 。
【春天的水果有哪些】 3、枇杷
枇杷是比較常見的食物，并且在春季的時候多吃枇杷可以幫助預防感冒，枇杷有嶺南開春第一果之稱 。 含有豐富的B族維生素、鉀元素等，適當吃些對保護視力、潤澤皮膚、控制血壓等有好處 。
4、菠蘿
菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、維生素C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效 。 春季的菠蘿，因為濃郁的香味和水潤的口感是很多人喜歡的水果 。
5、桑葚
桑葚是桑樹的果實，春天正是它成熟的季節 。 成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳 。 桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚、生津止渴、促進消化、幫助排便等作用等作用，并能延緩衰老 。
看了文章，是不是覺得自己吃的還不夠啊，沒有吃全，不過春天的水果挺貴的，像前段時間，草莓要16塊錢已經，花的小編肝疼啊 。 吃新鮮的蔬菜水果還是對身體有好處的，我們可以選擇自己喜歡的，偶然嘗一下高價位的也不錯 。

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