普洱茶有哪些保健功效？( 二 ) _中醫養生

十二、安康減肥
要想減肥，必定記著是正在飯后半小時喝普洱茶。這是由于剛吃過清淡的飯菜，普洱茶可以去清淡，實時地掃除體內過剩的脂肪。而假如正在飯前半小時喝普洱茶，則會起到完整相同的增肥感化。

文章插圖
四時品茗攝生指南
春季吃茶品茗宜花瓣茶：春季氣候溫柔，陽氣回升，宜選安慰感官、芳香濃厚的花瓣類茶材，能夠贊助分發夏季積蓄正在體內的冷邪、生發人體的陽氣，養肝利膽、疏浚經脈，如玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶。
炎天吃茶品茗宜花卉茶：炎天氣候酷熱，陽氣興隆，宜選茶性沉降、茶氣貧苦、有清冷感的花卉類茶材，以除了煩解渴、補益腸胃，如綠茶、薄荷茶。
春季吃茶品茗宜果類：秋季天高氣爽、枯燥，陽氣漸弱陰氣回升，宜選性子收斂的果類進茶，以肅清體內余熱，止咳化痰、養肺滋陰，如金橘、菠蘿、烏龍茶。
冬季吃茶品茗宜根莖類：冬季陰冷而濕潤、陰氣趨盛，宜選茶質溫、茶氣辛散的根莖類茶材，以驅冷補陽，如天門冬、紅茶、鐵不雅音茶及普洱茶。

文章插圖
舒適提醒：沏茶次數沒有宜多
品茗攝生實在有很多考究，起首是沒有宜空肚喝，以免對于胃腸道黏膜形成安慰，招致胃腸道沒有適；其次是沒有要喝太濃的茶，防止形成神經零碎高興，招致失眠乃至心動過速等。別的，想要茶飲既適口又包管功效，泡的次數沒有宜過量。普通來講，喝完第三道茶后，倡議增加茶葉以及藥材從頭沖泡，才有比擬好的后果。
【注】對于普洱茶沖泡、保管等常識，請加初級茶藝師、評茶師董董微信：dydy500（長按復制）交換進修。
本文由說茶網（http://www.ishuocha.com）收拾整頓編纂而成。
【普洱茶有哪些保健功效？】