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邊玩手機邊蹲坑的危害竟然這么大

知識百科手機這么大

相信大部分人都會有邊在廁所蹲坑邊玩手機的習慣 。
古人稱廁所為“舒園” ， 意為舒服的園地 ， 的確 ， 一天工作勞累下來 ， 去廁所蹲個坑 ， 排解一下體內堆積的雜物 ， 即使忍受著異樣的味道 ， 怕也是心滿意足了 。這時 ， 一臺連著WIFI的手機來到你身邊 ， 瀏覽著自己感興趣的球賽和娛樂新聞 ， 那個爽 ， 簡直要把廁所當天堂了 。
不過這里有個現象不知大家是否感同身受：邊玩手機邊拉總有拉不盡的感覺有木有？你認為這是好的因為你覺得還在排毒有木有？你認為這是手機的功勞有木有？
當然有 ， 連本小編都有 ， 不過拉不盡可不是好現象 ， 邊玩手機邊蹲坑也不是好事 。
拉不盡預示著這些疾病
腸炎
大便拉不盡往往和慢性腸炎有關 ， 當腸道發生炎癥的時候 ， 其內壁就會比較敏感 ， 如此稍微存一點糞便就會讓人產生想排便的感覺 。
腸道菌群失調
專家表示 ， 腸道菌群的失調往往也是造成大便排不凈的因素之一 ， 對此等癥狀 ， 除了要身體積極調整之外 ， 還需要一些藥物的介入 。
痔瘡
痔瘡有時會偽裝 ， 讓你誤以為是大便 ， 然后讓你在廁所磨蹭著想將其排出 ， 當然這是不可能的了 ， 而且由于玩手機減輕了你的焦躁 ， 廁所蹲坑的時間增加 ， 如此還會造成肛門附近血液循環的受阻 ， 引發痔瘡癥狀的加重 。
我們應該怎么做
【邊玩手機邊蹲坑的危害竟然這么大】要有居安思危的心理
上廁所蹲坑不玩手機難道思考人生嗎？玩手機無可厚非 ， 蹲坑時完全可以玩 ， 只不過不要玩得得意忘形 ， 心中要有所警惕 ， 如果發覺自己蹲的時間太長而且腿發麻 ， 而大便卻遲遲不出 ， 就要考慮自己的腸道是否出了問題 ， 莫要差不多就行 。魯迅先生曾經恨鐵不成鋼地指出“差不多”害死了太多人 。
調理腸道
既然發覺腸道出了問題 ， 就要把它一半當提醒了自己的好事 ， 一半當自己患了病的壞事 ， 積極調理是我們應當去做的 。
首先 ， 在飲食上要重視瓜果蔬菜的攝入 ， 尤其是熟香蕉、大白菜等可以預防便秘的食材 。
其次 ， 加強身體鍛煉 ， 給腸道注入活力 。
由以上的分析我們可以得知 ， 邊蹲坑邊玩手機的行為需要警惕其不好的一面 ， 以免我們自身吞下惡果 。

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