1、中醫認為濕氣主要是由于脾氣虛或者是陽氣虛所導致的，所以祛除濕氣，可以從健脾和溫陽兩個方面入手 。
2、中醫認為脾主運化，有運化水濕的作用，所以當脾氣虛以后，運化失司，水濕內停，就會導致濕氣重的情況 。
【中醫除濕氣最好的方法 中醫除濕氣最好的方法有哪些】3、這種情況在治療上主要是以健脾利濕為主，可以服用中成藥人參健脾丸或者參苓白術散來調理 。也可以用薏米、赤小豆、山藥等熬粥喝，也有健脾益氣的作用 。
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