正規的排球比賽一般采用的是五局三勝制 。 在前面的四局比賽中 ， 一方先拿到25分或者雙方在同時拿到25分的基礎上領先對方兩分的隊伍才能獲勝 。 在第五局最后的決賽局中 ， 一方先拿到15分或雙方在同時拿到15分的基礎上領先對方兩分的隊伍獲勝 。
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【正規排球比賽幾局幾勝】 排球的準備姿勢分為半蹲和稍蹲 。
半蹲的準備姿勢是兩腳左右張開稍比肩寬 ， 前后腳站 ， 重心放在前腳 ， 后腳跟略微提起 ， 兩膝半蹲微微向內收 ， 身體中心稍微向前傾 ， 雙臂放松自然彎曲放于腹前 。 身體要適當的放松 ， 兩眼注視來球 ， 兩只腳時刻保持微動 。
稍蹲的準備姿勢也是兩腳分來稍比肩寬 ， 比較有力的腳在前 ， 兩腳尖稍微內扣 ， 雙膝自然彎曲 ， 雙手置于臉前 ， 膝蓋于腳尖在同一方向 ， 稍蹲的重心比較高 。 因為稍蹲姿勢是應用于在打球助跑之前快速反應時的動作 ， 所以重心高方便反應 。
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