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天氣熱的注意事項提醒

天氣知識百科注意事項


天氣熱的注意事項提醒

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1、中午要適當午睡一小時減少工作強度 。
2、要注意防蚊、蟲咬傷、器械割傷、開水、滾油燙傷等 。
3、注意不要讓空調直吹頭部，室內外溫差不宜太大 。
4、宜穿吸汗、寬松、透氣衣服，以白、淺色為好，也應勤換勤洗 。
5、盡量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出運動 。
6、炎熱天氣外出旅游時，最好隨身攜帶藿香正氣水、風油精、腸道消炎藥、保濟丸等常用藥 。
7、多喝水，適當補充鹽分，盡量避免少吃辛辣食物和油膩食品 。多吃水果、蔬菜等新鮮綠色食品，在食用前最好以流動水沖洗 。
8、多喝水，適當補充鹽分，盡量避免少吃辛辣食物和油膩食品 。多吃水果、蔬菜等新鮮綠色食品，在食用前最好以流動水沖洗 。
9、嬰幼兒的食物盡量不隔夜食用，因為乳制品可在短時間內變質，嬰幼兒的用具也應勤清洗，防止細菌的滋生 。
【天氣熱的注意事項提醒】10、個人衛生要注意 。要勤洗手，在屋內時最好多通風，保持室內空氣流通，盡量減少在人口密集的地方逗留的時間 。

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