【開水冷卻到80度要多久】
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正常室溫下8-10分鐘即可 。冬天和夏天可適當延長或減少時間 。
開水是煮沸后的水 ， 開水不僅解渴 ， 而且最容易透過細胞促進新陳代謝 ， 調節體溫 ， 增加血液中血紅蛋白含量 ， 增進機體免疫功能 ， 提高人體抗病能力 。溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性 ， 有利于較快降低累積于肌肉中的疲勞素”———乳酸 ， 從而達到消除疲勞、煥發精神的目的 。白開水進入人體后可以立即發揮新陳代謝功能 ， 調節體溫、輸送養分 。
水運輸將氧運送到血液；將體內代謝的廢物通過尿液或糞便排出體外 。潤滑潤滑組織和關節；使眼睛、鼻子、嘴巴濕潤；使皮膚柔軟有彈性 。調節體溫通過蒸發或出汗來調節體溫保持不變 。如果把體內的水看成是一條河 ， 生命的各種新陳代謝活動就在 其中航行 。如果沒有水 ， 新陳代謝活動就不能進行 ， 各種營養素就像散落在干涸河床上沙礫 。
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